Ebook "Lactofermentation, méthodes et recettes"
En quoi la lactofermentation peut être un atout pour votre santé ?
Notamment en cas de problématique cutanée et digestive, consommer des légumes lactofermentés vous apportera des pré et probiotiques qui viendront en soutien de vos démarches pour retrouver une belle peau et un meilleur confort digestif.
20 pages.
Ebook à petit prix, car il est en cours de refonte (graphique, photo et corrections). En achetant l’ebook dès maintenant, je vous enverrais la version finalisée gratuitement lors de sa sortie)
Contre-indication : ne convient pas aux personnes qui présente une histaminose ( si vous avez de l’acné rosacée, l’histamine peut être une cause de votre trouble cutané. La lactofermentation en contient)
SOMMAIRE :
1/ Lactofermentation en quelques mots
2/ Propriétés et bienfaits
3/Peau, acné … et lactofermentation
4/ Précaution et contre-indications
5/ Salaison ou saumure ? Les 2 méthodes
6/Temps de fermentation
7/ Conserver et déguster
8/ Recettes
9/ Recettes anti-acné
Comprendre la lactofermentation, mais surtout comment faire pour conserver les légumes et en potentialiser les bienfaits ?
Dans ce livret, vous trouverez les 2 méthodes pour faire vos conserves,
mais aussi des conseils pratiques
et des recettes gourmandes !
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