La naturopathie est une approche de santé globale naturelle et personnalisée.
Elle prend en compte l’ensemble des dimensions de la personne — physique, émotionnelle, mentale et environnementale — afin de soutenir votre vitalité et votre équilibre global.
La naturopathie ne remplace pas un avis médical, mais elle agit en complémentarité,
en éclairant les causes profondes de vos difficultés et en vous donnant des outils concrets pour votre quotidien.
Naturopathie
Qu’est-ce que la naturopathie ?
Découvrez …
Pourquoi consulter une naturopathe à Tours ?
La vie d’aujourd’hui, rythmée par le stress, les obligations, les pollutions, les déséquilibres alimentaires et les rythmes perturbés,
peut fragiliser votre système de régulation interne.
Un accompagnement naturopathique permet de :
Retrouver ou renforcer votre vitalité
Améliorer la digestion et le confort intestinal
Gérer le stress et équilibrer le système nerveux
Soutenir les cycles hormonaux et la santé féminine
Optimiser le métabolisme et accompagner la perte de poids
Accompagner les problématiques cutanées comme l’acné
Adopter progressivement des habitudes de vie durables et adaptées
La naturopathie vous aide à devenir acteur de votre santé, avec des solutions concrètes à votre portée.
En tant que naturopathe à Tours – La Riche,
je propose une démarche basée sur l’écoute, la nuance et la compréhension de votre histoire.
Chaque séance est individualisée : elle s’appuie sur un bilan complet de votre terrain, de vos habitudes et de vos objectifs.
Je combine des conseils pratiques (alimentation, rythme de vie, gestion du stress, sommeil, digestion) avec des approches manuelles tels que le massage ou la réflexologie (lorsque pertinent) pour vous accompagner en douceur vers un mieux-être durable.
Mon approche en naturopathie
Deux axes de spécialisation guident particulièrement ma pratique :
🌿 Perte de poids physiologique
Une approche non restrictive, centrée sur le fonctionnement du métabolisme, la régulation des signaux de faim/satiété, et le soutien du corps pour une perte de poids physiologique. L’objectif est d’aider votre organisme à retrouver son équilibre naturel, sans régime imposé ni frustration.
Découvrir l’accompagnement pour une perte de poids durable
🌸 Problématiques cutanées & acné
L’acné et les troubles cutanés peuvent être le reflet de déséquilibres internes (hormones, digestion, inflammation, stress).
Mon accompagnement vise à comprendre ces liens et à proposer des pistes adaptées à votre terrain, pour une amélioration progressive et respectueuse de votre corps.
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Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Première consultation – 1h30 environ
Au cabinet de La Riche, proche de Tours
Ou en visio
Elle débute par un bilan de vitalité complet :
votre parcours de vie, vos antécédents santé, vos attentes et objectifs,
vos habitudes alimentaires, sommeil, stress, condition digestive et hormonale …
C’est l’occasion d’établir ensemble une feuille de route claire et personnalisée.
À la fin de cette séance, vous recevrez un programme d’hygiène de vie personnalisé
adapté à votre situation.
Séances de suivi – 1h environ
Les séances de suivi permettent d’ajuster les conseils, de répondre à vos questions, et de faire évoluer les pistes de travail selon vos progrès et vos retours.
Les accompagnements peuvent être ponctuels ou s’inscrire dans une série de séances pour renforcer les résultats.
(accompagnement et forfaits, où un suivi par message ou email est proposé entre les séances pour vous soutenir dans la mise en place des recommandations.)
Techniques
et outils utilisés
en naturopathie
La naturopathie s’appuie sur des leviers variés pour restaurer l’équilibre du corps :
Alimentation et habitudes alimentaires
Gestion du stress et techniques de relaxation
Optimisation du sommeil
Soutien du système digestif
Ajustements nutritionnels et micronutritionnels
Accompagnement hormonal
Régulation de l’inflammation et de l’immunité
Plantes et compléments alimentaires
Approches manuelles lorsqu’indiqué (massages et réflexologie)
Chaque outil est sélectionné en fonction de vos besoins spécifiques et de votre terrain.
La synergie naturopathie et massage
Je propose une approche innovante en terme d’accompagnement : une synergie naturopathie + massage.
Particulièrement adaptée aux personnes ayant besoin d’un accompagnement en profondeur, ce soin permet :
d’agir directement sur le système nerveux,
de favoriser le lâcher-prise et la détente profonde,
de soutenir la digestion et la circulation,
d’améliorer la perception et l’acceptation corporelle.
Associé à la naturopathie, le massage renforce l’intégration des changements et aide le corps à sortir des états de tension chronique.
Cette approche est particulièrement pertinente dans les accompagnements liés à la perte de poids, au stress,
aux troubles digestifs ou aux déséquilibres hormonaux.
Forfait accompagnement naturopathie et massage à Tours
Je propose un forfait structuré pour inscrire les changements dans la durée :
4 séances de 1h30 combinant naturopathie et massage d’une zone,
un accompagnement progressif et personnalisé,
un suivi hebdomadaire inclus entre les séances (message ou mail).
Tarif : 450 €, avec possibilité de règlement en 4 fois sans frais.
Ce format permet de travailler à la fois sur les causes profondes et sur la régulation corporelle,
dans une démarche cohérente et respectueuse.
Pour savoir si cet accompagnement est fait pour vous, je vous propose un visio offerte de 15 minutes :
À qui s’adresse la naturopathie ?
La naturopathie est adaptée à toute personne désireuse de :
comprendre son corps,
améliorer durablement son bien-être,
agir sur des troubles chroniques ou répétitifs,
aligner ses habitudes de vie avec ses besoins réels.
Que vous souhaitiez reprendre le contrôle de votre énergie, apaiser votre digestion, mieux gérer vos émotions,
ou optimiser votre silhouette, un accompagnement naturopathique peut vous apporter clarté et soutien.
Consultations de naturopathie à Tours et en visio
📍 Cabinet situé à La Riche, proche de Tours
🖥️ Consultations possibles en visio
📆 Prise de rendez-vous en ligne via l’agenda
Si vous recherchez une naturopathe à Tours proposant une approche globale, nuancée et centrée sur le long terme,
je vous invite à réserver une première consultation ou à me contacter pour échanger sur votre situation.