Acné: faut-il se priver de gluten, produits laitiers … toute sa vie ?
Trouver l’aliment qui nous donne des boutons, c’est bien. S’en priver toute sa vie ?
Et si vous pouviez faire autrement ? Restaurer votre système digestif pour pouvoir de nouveau manger de tout,
sans craindre le retour de l’acné ?
“Je mange sainement mais j’ai quand même de l’acné !?”
On pense souvent qu’il suffit de supprimer ou de réduire les produits laitiers, le gluten, la viande … pour que l’acné disparaisse. Mais ce n’est pas si simple.
Je vous explique pourquoi les régimes et les protocoles tout fait ne fonctionnent pas systématiquement.
Pourquoi éviter l’alimentation industrielle quand on a de l’acné ?
L’acné est multi-causale, mais une alimentation de mauvaise qualité peut impacter toutes les causes connues de l’acné : hormonale, digestive, perturbateur endocrinien, production de sébum, inflammation, gestion du stress …
Acné et oméga 3 : trouver le bon équilibre anti-inflammatoire
Et si votre acné inflammatoire venait d’un déséquilibre entre oméga 3 et oméga 6 ?