Tours : atelier immunité - Boostez naturellement vos défenses pour l’hiver ❄️
L’hiver approche, et avec lui les premiers refroidissements, la fatigue, et les petits virus de saison.
Plutôt que de subir cette période, il est possible d’agir en amont, en soutenant son système immunitaire de manière naturelle et physiologique.
C’est justement l’objectif de mon atelier “Boostez naturellement vos défenses pour l’hiver”, organisé dans mon cabinet de naturopathie à Tours.
Mais avant cela, laissez-moi vous partager un conseil simple et efficace à adopter dès maintenant.
Le tip immunité du mois :
le pollen frais, un concentré de vitalité
Le pollen frais est un véritable trésor de la nature, souvent méconnu.
Riche en vitamines du groupe B, en acides aminés essentiels, en minéraux et en antioxydants, il soutient l’organisme sur plusieurs plans :
Il stimule le système immunitaire, aidant le corps à mieux se défendre contre les infections.
Il favorise la vitalité et lutte contre la fatigue passagère.
Il équilibre le microbiote intestinal, une clé essentielle pour des défenses solides.
Comment utiliser le pollen pour soutenir son immunité
Choisissez-le au rayon surgelé de votre magasin bio.
Prenez 1 cuillère à café chaque matin, pure ou mélangée à un yaourt, un smoothie ou un peu de miel.
Faites une cure de 3 à 6 semaines, et conservez le pollen au congélateur pour préserver ses nutriments vivants.
Précautions et contre-indications de la cure de pollen
Le pollen est déconseillé aux personnes allergiques aux produits de la ruche ou au pollen.
Il peut également interagir avec certains anticoagulants, notamment en cas de traitement médicamenteux.
En cas de doute, demandez toujours l’avis de votre professionnel de santé avant de commencer une cure.
📅 Prochain atelier immunité : samedi 22 novembre à 17h00 – à Tours
Pour aller plus loin, je vous propose un atelier pratique et bienveillant, dédié au renforcement des défenses naturelles avant l’hiver.
Cet atelier est conçu pour vous donner des outils concrets, simples et accessibles, à intégrer dans votre quotidien.
Au programme :
Comprendre le fonctionnement du système immunitaire
Identifier les signes d’une immunité affaiblie
Découvrir des solutions naturelles :
Alimentation et hygiène de vie adaptées à la saison
Plantes et compléments naturels
Démonstration de réflexologie palmaire, pour stimuler les zones réflexes liées à l’immunité et au système nerveux.
Chaque participant repartira avec une meilleure compréhension de son corps et des gestes simples pour traverser l’hiver avec plus de sérénité et de vitalité.
Pourquoi participer à cet atelier immunité?
Parce qu’il ne s’agit pas simplement d’apprendre, mais de comprendre votre corps et de reprendre confiance dans ses capacités naturelles de défense.
Vous repartirez avec des clés concrètes pour :
renforcer votre immunité naturellement,
prévenir la fatigue et les infections de l’hiver,
améliorer votre bien-être global.
📍 Informations pratiques de l’atelier immunité
🗓️ Date : Samedi 22 novembre à 17h
📍 Lieu : Cabinet de Naturopathie de Neigeline – 32 bis rue de Clocheville, Tours (quartier des Halles)
⏰ Durée : 1h15 à 1h30
💰 Tarif : 20 €
💚 Offre spéciale : 18 € pour les 3 premiers inscrits
📩 Réservation obligatoire via la plateforme avant l’atelier.
Et pour prolonger le moment, nous pourrons ensuite partager un verre en ville, dans une ambiance conviviale et détendue 🍷✨
Réservation ci dessous :
Réservez votre place dès maintenant
et faites le choix d’une approche plus douce, plus ancrée, et plus efficace à long terme. 🌿
À très bientôt,
Neigeline – Naturopathe & Réflexologue à Tours
Je suis Neigeline,
Naturopathe, réflexologue et praticienne de massage bien-être.
Venez découvrir ces pratiques de massage à mon cabinet,
au 32 bis rue de Clocheville , à Tours.
Ou en visio, pour les séances de naturopathie.
