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Un accompagnement progressif et personnalisé pour vous aider à retrouver la silhouette qui vous convient !
COMMENT SE DEROULE le COACHING Perte de Poids
1/ Envoi d’un questionnaire détaillé pour cerner la cause de votre dérégulation de poids
2/ Premier RDV de 2h (visio ou présentiel à Tours) pour comprendre votre prise de poids (ou difficulté à en prendre)
et vous donner les premières démarches d’hygiène de vie adaptées à votre situation,
avec un plan d’action de mise en œuvre progressive de la cure de revitalisation.
Vous repartez de ce rendez-vous avec des conseils sur :
- gestion du stress,
- activité physique adapté
+ test d’observation de symptôme et solutions adaptées (soutien de l’hypochlorydrie, des troubles de transit ect, sommeil, régulation hormonale… )
3/ 2eme RDV : plan alimentaire (quantité, qualité des aliments, répartition des macronutriments, composition des assiettes …)
+ tableau de bord partagé pour le suivi de vos repas, activité physique, sommeil ect
4/ 3 eme RDV : ajustements, consils phyto et compléments alimentaires si nécessaires
BONUS OFFERT :
Ebook "Les clefs pour perdre du poids durablement".
Valeur : 37e
Ce guide vous servira de support pendant et après l'accompagnement.
Alimentation, gestion du stress et des émotions, activités physique adaptée … je vous accompagne dans la mise en place progressive des mesures d’hygiène de vie nécessaire pour retrouver votre silhouette
Vous souhaitez en discuter ?
Parlons-en en visio !
(RDV de 15min offert)