Routine skincare acné : 6 conseils simples pour retrouver une peau saine
Des conseils basiques d’hygiène parfois négligés
Des conseils basiques et pourtant incontournables
Quand on pense routine skincare, on pense actif cosmétique, crème, sérum, exfoliation, double nettoyage et autre joyeuseté technique (dont je reparlerais dans de prochains articles), mais tout ces efforts peuvent être réduits à néant si les principes d'hygiène de base ne sont pas respectés.
Alors ca peut paraitre rabat-joie, c'est moins glamour que de conseiller tel ou tel cosmétiques, mais back to basics !
Acné : changer régulièrement de serviettes de bain
Notamment celle avec laquelle vous vous essuyez le visage(en tamponnant délicatement).
Cela évite de remettre des bactéries sur sa peau !
Acné et brossage des dents
L’ordre dans laquelle vous effectuez votre routine dentaire a son importance !
Le nettoyage de la peau et la routine cosmétique doit TOUJOURS se faire après le brossage des dents et la routine dentaire (brossette interdentaire, fil dentaire ect).
Pourquoi ?
Car il y a toujours quelques projections autour de la bouche et les bactéries buccales peuvent venir coloniser la peau, surtout si elle est déjà fragilsée. Et cela peut causer ou entretenir l’acné.
Laver ses mains avant sa routine visage pour éviter l’acné
Ca parait évident, mais qui n’a jamais oublié …
Nettoyer son blaireau à maquillage en cas d’acné
Toujours le même mot d’ordre : éviter que les bactéries pathogènes de l’acné ne viennent se redéposer sur la peau !
Mais aussi : les substances de maquillage qui viendrait à s’altérer à l’air libre sur les ustanciles de maquillage, et qu’on vient remettre sur le visage.
Acné : pensez à nettoyer son smartphone !
Téléphone => main => visage => bactérie => téléphone => mains … sur le visage, avec en bonus, les bactéries et autres résidus présents sur le téléphone !
🦠En vrai, ces conseils ne valent pas que pour les personnes qui ont de l'acné, mais quand on a déjà la peau sensible et réactive, on veut juste éviter d'en rajouter une couche et l'agresser avec des bactéries qui viennent d'à droite ou à gauche.
En vrai, si vous appliquez tous ces conseils, cela pourra éviter la sur-inflammation, mais c'est rarement la cause première et profonde de l'acné, il faudra envisager de travailler en profondeur : trouver une routine cosmétique adaptée et un mode de vie pour rétablir l'équilibre dans votre organisme.
❓Et vous ? Vous pensez à tous ces petits gestes ?
Une formation sur l’acné pour mieux comprendre et s’en débarrasser
Cet article est une synthèse résumée du module évoquant les causes de l’acné.
Les solutions naturelles contre l’acné sont présentes dans le Programma Acné Academy,
Je suis Neigeline,
naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes
sujettes à l’acné.
Une fois par mois, j'envoi un article dédié à l'acné dans vos boites mail. Sur les causes de l'acné, sur les actifs cosmétiques, les marques engagées, des solutions applicables facilement ... Pour recevoir cette newsletter, vous pouvez remplir ce formulaire :
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