Le Skin Cycling, la nouvelle tendance skincare pour retrouver une peau sans acné
C’est LA tendance Skincare de ce dernier trimestre 2022 !
Elaborée par la dermatologue américaine Whitney Bowe,
cette routine envahit les réseaux !
L’idée, c’est d’utiliser ses produits de soin et les actifs cosmétiques selon un cycle bien déterminé.
Le but étant de minimiser les effets secondaires et de maximiser les bénéfices.
Pourquoi ca fonctionnerait ?
Parcequ’on ne mélange pas les actifs et qu’on laisse la peau se reposer avec 2 jours d’hydratation.
Un exfoliant chimique (BAH, AHA) le premier soir, du rétinoïde le second, puis deux jour d’hydratation (aleo vera, acide hyaluronique …).
Cette méthode est intéressante car elle permet d’éviter un usage intensif et répété des exfoliants et du rétinol, et instaure un repos cutané.
Repos cutané ? J’en parle souvent à mes clientes, en leur proposant une vrai Detox Skin Day hebdomadaire.
Est-ce que vous pouvez adopter le Skin Cycle si vous avez de l’acné ?
Oui … mais en adaptant cette routine visage à votre peau
Le problème majeur de cette tendance, c’est qu’il s’agit d’un protocole. La même routine est proposée à tout le monde.
Mais chaque peau est différente, avec des besoins différents.
Selon si on a la peau grasse, sensible, mixte, déshydratée, inflammée, séche … on ne va pas appliquer la même routine de soin.
Chaque type de peau nécessite une routine personnalisée :
Par exemple, pour les peaux sèches, sensible et deshydratées, les BAH et AHA exfolient la peau, donc l’utilisation tous les 5 jours parait une meilleure option que l’utilisation quotidienne, voir bi-quotidienne, alors que cela sera moins problématique pour les peaux grasses ou mixtes.
Utiliser un PHA (cf encart ci-dessous) peut être un alternative intéressante.
FOCUS BHA / AHA : de quoi on parle ?
Exfoliant chimique, moins agressif que l’exfoliant mécanique (à grain).
L’exfoliation favorise un renouvellement régulier et uniforme de la couche cornée. Débarrasse l’épiderme des cellules mortes qui peuvent “asphyxier” la peau, la rendre terne et sujette aux points noirs, accumulation de sébum, formation de boutons.
AHA : acide mandélique, malique, tartrique, citrique, lactique, glycolique.
BHA : acide salycilique (potentiellement perturbateur endocrinien)
De nouveaux acides cosmétiques : les PHA.
Exfoliant mais en douceur, ils peuvent venir remplacer les BHA et les AHA, ou être utilisé en alternance.
PHA : acide lactobionique, galactose, acide gluconique (gluconalactone)
!!! tous ces acides sont photo-sensibilisants, c’est pourquoi une utilisation le soir est préférable.
Si vous les utilisez le matin, vous devrez appliquer une crème solaire si vous sortez.
Les rétinoïdes sont des actifs puissants, qui peuvent engendrer des irritations.
Je conseillerai d’utiliser du bakuchiol, qui possède les mêmes propriétés, les effets secondaires en moins.
Une routine skincare contre l’acné, est-ce suffisant ?
Une routine visage adaptée, c’est important, car cela represente 20% du résultat.
les 80% restant, c’est de l’hygiène de vie.
Alimentation, gestion du stress et des émotions, activités physique … le tout adapté à la personne, son environnement, et ses besoins.
Adapté aussi à la cause (ou les causes) première de son acné. Les solutions seront différentes selon qu’il s’agit d’une acné digestive, hormonale ou émotionnelle.
Un accompagnement personnalisé pourra être utile si vous voulez vous débarrasser durablement de l’acné.
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Je suis Neigeline,
naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes
sujettes à l’acné.
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