Atelier perte de poids à Tours.
Retrouver l’équilibre sans frustration
La perte de poids est souvent associée à la restriction, aux régimes à répétition et à la culpabilité.
Pourtant, il est possible d’aborder cette démarche autrement, avec plus de douceur, de compréhension et de respect du corps.
Cet atelier de perte de poids à Tours s’adresse aux personnes qui souhaitent cheminer vers un poids d’équilibre durable,
sans frustration, en adoptant une approche globale et bienveillante. L’objectif n’est pas la perfection, mais un mieux-être durable,
en accord avec votre rythme et vos besoins.
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Aborder la perte de poids autrement,
avec un atelier concu pour cheminer vers un poids d’équilibre durable
La perte de poids est souvent associée à des régimes restrictifs, de la frustration et une relation compliquée avec l’alimentation. Pourtant, cette approche montre rapidement ses limites, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
C’est dans cette optique que je vous propose un atelier dédié à la perte de poids, avec une démarche douce, réaliste et respectueuse du corps.
L’objectif n’est pas la perfection ni la performance, mais un mieux-être durable, fondé sur la compréhension de votre fonctionnement physiologique.
Lors de cet atelier, je vous accompagne pour mieux comprendre les mécanismes du poids, dépasser les idées reçues et sortir des schémas restrictifs souvent inefficaces sur le long terme.
En tant que naturopathe spécialisée dans la perte de poids, je vous propose une approche respectueuse du corps, qui prend en compte l’ensemble des facteurs influençant le poids. Loin des méthodes culpabilisantes, cet atelier vous invite à poser des bases solides pour un changement durable et apaisé.
Un atelier pour comprendre la perte de poids plutôt que contrôler
Lors de l’atelier “Perte de poids : retrouver l’équilibre sans frustration”, nous prendrons le temps d’aborder les mécanismes réels du poids, souvent mal compris.
Vous découvrirez :
le fonctionnement du poids et les raisons pour lesquelles les régimes échouent souvent,
les facteurs qui influencent le poids : alimentation, stress, sommeil, digestion, hormones et habitudes de vie,
une approche globale et naturelle pour rééquilibrer votre rapport à la nourriture,
les bases d’une alimentation physiologique et pro-métabolique,
des outils concrets pour apaiser les compulsions alimentaires et mieux gérer les émotions,
une démonstration de réflexologie palmaire pour stimuler les zones liées à la gestion du stress et au système digestif.
L’objectif est de vous transmettre des clés simples, réalistes et applicables dans votre quotidien.
Cet atelier est particulièrement adapté si vous :
avez déjà essayé plusieurs régimes sans résultats durables,
ressentez une fatigue physique ou mentale liée au contrôle alimentaire,
souhaitez retrouver une relation plus sereine avec la nourriture,
cherchez une approche naturelle, globale et non restrictive,
avez besoin de comprendre votre fonctionnement plutôt que de suivre des règles rigides.
Aucun prérequis n’est nécessaire. Cet atelier est accessible à toutes les personnes souhaitant avancer à leur rythme.
Une approche globale et bienveillante de la perte de poids
Ma démarche repose sur une vision globale de la santé, où le poids est considéré comme un indicateur parmi d’autres. Alimentation, stress, sommeil, digestion et équilibre émotionnel sont étroitement liés.
Cet atelier ne vise pas à imposer des règles, mais à vous aider à mieux comprendre votre corps, à sortir de la culpabilité et à avancer vers des changements durables, en douceur et avec discernement.
L’atelier ne se limite pas à de la théorie.
Une démonstration de réflexologie viendra compléter les explications, afin d’illustrer le lien entre le système nerveux, la digestion, la gestion du stress et le poids.
Un temps convivial autour d’un goûter est également prévu, pour incarner concrètement une approche apaisée de l’alimentation.
À qui s’adresse
cet atelier perte de poids
Bonus inclus lors de l’atelier
un goûter convivial pour prolonger le moment d’échange,
l’ebook offert “Perdre du poids durablement”, d’une valeur de 40 €.
Chaque participant repartira avec le guide offert de 50 pages “Perte de poids durable”.
Ce support vous permettra de revoir les notions abordées et de continuer votre cheminement à votre rythme, après l’atelier.
Informations pratiques
Date : samedi 17 janvier 2026
Horaire : 14h30
Durée : 1h15 à 1h30
Lieu : cabinet de naturopathie, 2 rue René Laennec, La Riche
Tarif : 20 €
Si vous souhaitez avancer vers une relation plus sereine avec votre corps, votre alimentation et votre poids, cet atelier est une invitation à changer de regard, sans pression ni frustration.
Les places étant limitées, je vous invite à réserver votre participation dès maintenant.
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