Ménopause et Poids : atelier pour comprendre, agir et retrouver votre silhouette
La ménopause est une étape charnière qui s'accompagne souvent de bouleversements métaboliques. Prise de poids, fatigue, changements hormonaux… Ces transformations peuvent être déstabilisantes.
Pourtant, loin de la fatalité, il est possible d'agir concrètement pour soutenir votre corps.
Je vous invite à une séance exclusive au cabinet, pour comprendre les mécanismes à l’œuvre et découvrir des outils naturels accessibles immédiatement pour stabiliser votre silhouette et votre énergie.
Aborder la perte de poids autrement,
avec un atelier concu pour cheminer vers un poids d’équilibre durable
La gestion du poids à la ménopause est souvent perçue comme un combat contre une fatalité hormonale, menant inévitablement à des régimes restrictifs sources de frustration et de fatigue. Pourtant, cette approche montre rapidement ses limites, car le corps a des besoins spécifiques qu'il est essentiel de respecter plutôt que de contrarier.
C’est dans cette optique que je vous propose un atelier dédié au poids et à la ménopause, avec une démarche douce, réaliste et respectueuse des bouleversements que vous traversez. L’objectif n’est pas la performance, mais un mieux-être durable, fondé sur la compréhension de votre nouveau fonctionnement physiologique.
Lors de cet atelier, nous décoderons les mécanismes métaboliques liés à la chute hormonale pour mieux apprivoiser votre silhouette. Ensemble, nous dépasserons les idées reçues pour sortir des schémas restrictifs, souvent inefficaces et épuisants à cette période.
En tant que naturopathe, je vous propose une approche globale qui prend en compte vos nouveaux besoins métaboliques. Loin des méthodes culpabilisantes, cet atelier vous invite à poser des bases solides pour retrouver votre énergie, stabiliser votre poids et aborder cette transition avec sérénité et bienveillance envers votre corps.
Un atelier pour comprendre la perte de poids et la ménopause, puis agir
Au programme de notre rencontre
Comprendre : Pourquoi le corps change à la ménopause (mécanismes hormonaux, métaboliques et inflammatoires).
Agir : Les leviers naturopathiques pour stabiliser son poids et soutenir votre vitalité au quotidien (alimentation, plantes, micronutrition).
Partager : Un temps d'échange convivial autour d'un goûter pour répondre à toutes vos questions.
Cet atelier est particulièrement adapté si vous :
avez déjà essayé plusieurs régimes sans résultats durables,
ressentez une fatigue physique ou mentale liée au contrôle alimentaire,
souhaitez retrouver une relation plus sereine avec la nourriture,
cherchez une approche naturelle, globale et non restrictive,
avez besoin de comprendre votre fonctionnement plutôt que de suivre des règles rigides.
Aucun prérequis n’est nécessaire. Cet atelier est accessible à toutes les personnes souhaitant avancer à leur rythme.
À qui s’adresse
cet atelier perte de poids
Bonus inclus lors de l’atelier
un goûter convivial pour prolonger le moment d’échange,
Pour vous accompagner durablement après l'atelier,
chaque participante repartira avec l'Ebook complet : "Perte de poids durable" (Valeur 50€).
Informations pratiques
Date : jeudi 17 janvier 2026
Horaire : 17h
Durée : 1h30 à 2h
Lieu : cabinet de naturopathie, 2 rue René Laennec, La Riche
Tarif : 20 €
Vous ne pouvez pas être présente ?
La distance ou votre agenda ne vous permettent pas de nous rejoindre en présentiel ?
Aucun souci ! J'ai également préparé une conférence complète en ligne sur cette même thématique, disponible immédiatement.
Vous y retrouverez les explications sur les mécanismes physiologiques, les leviers naturopathiques et les outils pour soutenir votre métabolisme à la ménopause,
à visionner chez vous et à votre rythme.
Format : Vidéo à visionner en illimité.
Bonus inclus : L'Ebook complet : "Perte de poids durable".
Tarif : 15