Lorsqu’on a un objectif, parfois sur le long terme (comme par exemple, retrouver la santé et une peau sans acné), il peut être difficile d’avancer et de persévérer dans les démarches mises en place. La méthode du segment d’intention sera d’une aide précieuse pour à la fois vivre pleinement le moment présent, et pour maintenir le cap de son projet de vie.

Le syndrome de l’imposteur peut avoir plusieurs causes et manifestations, je vous 6 solutions pour s’en débarrasser. Ce syndrome peut aussi affecter les personnes sujette à l’acné …

Quand on veut mener un projet à bien, ou installer une routine, on peut vouloir tout donner, à fond, dès le départ. Puis s’essouffler.
On peut aussi décider d’y aller progressivement, par une série d’action qui peuvent sembler insignifiantes, mais qui apporteront, au bout de quelques mois, des résultats satisfaisants et durables !

Toujours repousser à plus tard provoque un état de stress et de culpabilité. La loi de Laborit permet de s’organiser autrement !

Quand on procrastine, qu’on ne parvient pas à tenir ses objectifs, ou qu’on en fait trop … cela peut mener au surmenage et altérer sa santé. Voici une méthode, celle de la tomate, pour éviter de se sentir submergé et maintenir sa concentration.

La loi de Pareto est une méthode utilisée en marketing, et en gestion opérationnelle. Etre efficace, gagner du temps. Mais appliqué à la naturopathie , ca donne quoi ?