4 conseils alimentaires contre l’acné
Faut-il supprimer des aliments quand on a de l’acné ?
🌱✨ La mode de l’alimentation anti-inflammatoire se résume parfois à éliminer certains aliments comme les produits laitiers, viandes, gluten et glucides,
Mais attention aux pièges !
🚫 Ces exclusions peuvent causer des carences à long terme et perturber votre digestion et donc la qualité de votre peau. 😟
Plutôt que de retirer des aliments, pourquoi ne pas en ajouter?
✅ Assurez-vous d'avoir un apport calorique adéquat et une bonne répartition de glucides, protéines et lipides dès le petit déjeuner.
🥑🥦 Optez pour des aliments de qualité comme le bœuf élevé à l'herbe et favorisez les produits laitiers de qualité.
Et n'oubliez pas les super-aliments !
💪 Des petits ajouts comme des noix du Brésil, des paillettes d'algues et des épices peuvent faire toute la différence.
Pensez également à la micronutrition ! 💊 Les oméga-3, le magnésium et le zinc sont essentiels pour une santé optimale. 🌟 Nourrissez votre corps avec soin et ressentez la différence !
Une solution complète contre l’acné : le programme Acné Academy
Dans le Programme Acné Academy, vous aurez accès à une formation sur l’acné, ses causes et ses solutions naturelles mais aussi des guides complets sur les solutions skincares adaptées à chaque problématiques cutanées.
Alimentation, gestion du stress, plantes et compléments alimentaires, toutes mes connaissances en naturopathie regroupées au même endroit, protocoles personnalisés, mais aussi, l’intervention d’autres professionnels (sophrologue, experte cosmétique, psychotraumatologue …)
pour mieux vous accompagner.
Une méthode progressive, pas à pas, issue de plusieurs années de recherches sur le sujet mais aussi de l’expérience tirées de nombreuses consultations avec mes clientes qui subissaient l’acné.
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Je suis Neigeline,
naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes
sujettes à l’acné.
J’ai conçu la méthode Acné Academy
pour vous permettre de retrouver une peau sans acné.
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