Acné : et si c’était votre routine cosmétique ?
Si vous lisez ce blog régulèrement ou que vous êtes abonné à ma newsletter depuis un moment, vous savez que je parle souvent des causes profondes de l'acné. Les hormones, les troubles digestifs, l'alimentation, le stress ...
Mais il arrive parfois que la cause soit "de surface", comme une routine ou des gestes inadaptées.
L'utilisation de cosmétiques ou de soins de la peau non appropriés peut aggraver les problèmes d'acné, voire provoquer des poussées encore plus importantes.
Les principaux déclencheurs cosmétiques à éviter en cas d’acné :
Les ingrédients comédogènes : ces substances obstruent les pores, créant ainsi un environnement favorable aux boutons.
Les fonds de teint trop gras ou huileux : ils asphyxient la peau et favorisent l'apparition d'imperfections.
Les huiles essentielles à un dosage trop fort : bien que naturelles, elles peuvent devenir irritantes et provoquer des réactions.
Le maquillage en poudre de mauvaise qualité : souvent bourré d'ingrédients agressifs, il peut boucher les pores.
Les nettoyants trop agressifs et les savons au pH élevé (8,0) : ils assèchent la peau, ce qui entraîne un excès de production de sébum pour compenser.
Les conséquences d’un mauvais choix cosmétiques sur la peau :Obstruction des pores : accumulation de sébum et de cellules mortes, entraînant l'apparition de comédons.
Altération du microbiote cutané : la barrière protectrice de la peau se détériore, laissant la voie libre aux bactéries.
Assèchement de la peau : paradoxalement, la peau réagit en produisant plus de sébum, aggravant ainsi l'acné.
Réactions allergisantes : certaines peaux sensibles peuvent réagir de manière excessive aux produits mal choisis.
Au-delà des produits, nos gestes quotidiens peuvent aussi causer des dégâts. Souvent, en pensant "nettoyer" ou "enlever" les boutons, on active involontairement des mécanismes de défense cutanés, entraînant l'effet inverse : davantage d’acné.
Démarquez-vous
Une routine adaptée peut tout changer pour votre peau !
Les gestes agressifs à bannir pour éviter l’acné :
Voici quelques exemples de gestes à éviter :
Frottements et lavage excessif : irritent la peau et affaiblissent la barrière cutanée.
Utilisation de brosses ou appareils trop abrasifs : fragilisent l'épiderme.
Grattage : propage les bactéries et aggrave l’inflammation.
Microneedling non adapté : cette pratique peut causer des microtraumatismes, accentuant l’inflammation et l'apparition de cicatrices.
Les conséquences des gestes inadaptés :
Épaississement de l’épiderme : cela peut entraîner une hyperkératose, rendant la peau plus rugueuse et sujette aux imperfections.
Modification de la barrière cutanée : le film lipidique protecteur se détériore, perturbant le microbiote naturel de la peau.
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Je suis Neigeline,
naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes
sujettes à l’acné.
